「介護が必要になったら、私が全部やるの…？」
「いくらかかるの？どこに相談したらいいの？」
そんな不安を感じている方、いませんか？
私も、ケアマネジャーとしてたくさんのご家族とお会いしてきました。
みなさん最初は口をそろえて言います――
「何から始めたらいいかわからなかった」と
そこで今回は、「介護保険ってなに？」という本当に初歩のところから、できるだけやさしくお話ししますね。
■ 介護保険ってなに？
介護保険は、40歳以上の人が保険料を払って支える、
介護が必要になったときの“おたがいさま”の制度です。
高齢や病気などで日常生活に手助けが必要になったとき、
この制度を使うことで、いろんな介護サービスを受けることができます。
■ 誰が使えるの？
基本はこの2パターンです。
① 65歳以上の方
年齢だけで対象になります。
「最近、転びやすくなった」「ひとりでの入浴が心配」などでも使えることがあります。
② 40～64歳の方で、特定の病気がある場合
たとえば若年性認知症、脳梗塞の後遺症、末期がんなど――
「介護が必要」と認められたときは、年齢に関係なく使えます。
■ どんなサービスが使えるの？
たとえばこんな支援があります。
・ホームヘルパー：掃除や食事、着替えなどのお手伝い
・デイサービス：日中、通ってお風呂に入ったり、レクリエーションを楽しめる場所
・リハビリ：リハビリができる施設に通ったり、リハビリの専門家が家に来てくれる
・訪問看護：看護師さんが来てくれる
・ショートステイ：短期間のお泊まり（家族の休養や旅行の時にも使えます）
・福祉用具のレンタル：車いす、歩行器、手すり、ベッドなど
どんなサービスが必要かをケアマネジャーと相談しながら、「その人に合った介護サービス」を選んでいきます。
■ お金はどのくらいかかるの？
介護保険のサービスは、自己負担が1～3割です（収入に応じて）。
たとえば10,000円のサービスを使っても、自分が払うのは1,000円～3,000円くらい。
「思っていたより安くて驚いた」と言うご家族も多いです。
※生活保護を受けている方や、収入が少ない方にはさらに軽減される制度もあります。
■ どうやって使うの？
- お住まいの市町村の窓口で介護保険の申請をします
- 調査員が自宅を訪問して、生活の様子を確認
- 主治医の意見書と合わせて、介護の必要度が決まります（※1ヶ月くらい）
- 認定されると、「ケアマネジャー」がついてサポート開始！
ケアマネジャーは、介護の「案内人」のような存在。
必要なサービスや、費用のこと、家族の悩みにも寄り添ってくれます。
■ 最後に…
介護のことを調べるのって、なんとなく怖いですよね。
でも、「知ること」には力があります。
私が関わってきたご家族も、最初は不安でいっぱいでした。
それでも、介護保険という制度を知り、ケアマネやサービスの力を借りる中で、
「自分だけじゃなかったんだ」と少しずつ気持ちが軽くなっていきました。
介護は一人で背負うものではありません。
社会全体で支える仕組みが、ちゃんとあります。
あなたやあなたの大切な人が、
安心して過ごせるように――
まずは、この制度のことを、ちょっとだけ覚えておいてもらえたらうれしいです。
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